最近、流行っている湯シャン。
いわゆる、脱シャンプーの洗髪方法だが。
１．髪をとかします（汚れを落とす）
２．温めのお湯で洗います（３７度位）
３．ドライヤーで乾かします
※汗をかいた日はシャンプーしてもよいです。
これで無駄に皮脂が落ちず、常在菌が活躍して頭皮が
健康に保たれる。
というわけなのだが、勇気が出ずに今まで実践していなかった。
え？勇気がいるのかだとぅ？
いや、皆さんもやってみて欲しい。やろうとおもってイザ、髪
を洗う段階になると「シャンプーのない」恐怖というか、日常
をひっくり返す恐怖が襲ってきて。
「シャンプーをつけないと、私は臭いのでは。」
という感覚になり、結局できない。生まれた時から、髪を洗う
時はシャンプーするものだ、という呪縛から抜けられないのだ。
先日、夏も終わったことだし（たぶんね）髪も短いので、やって
みるなら今のうち・・・と思ってやってみた。
効果は・・・まだ数日だし。あまり感じないけど。
そのうち、なにか変化があるかもね。あと、意外なことだがシャ
ンプーなくても髪の毛そんなに臭くない・・・と思うよ。
今日は久しぶりに、自分の試験勉強ができた。
今週末からゲームを禁止して、自分を追い込む（笑 頑張るぞっ！
